مشکلات زیادی برای جوانانی که بسکتبال بازی می کنند وجود دارد:
حلقه ها خیلی بالا هستند.
تیم ها اجازه دارند تا در منطقۀ دفاعی (Zone Defense) بازی کنند.
بازی های زیاد اما تمرین های ناکافی.
سایز توپ بسکتبال دقیق نیست.
برخی از این مشکلات باید حل شود…
اما باقی مسائل دردسر ساز است.
یکی از ساده ترین روش ها این است که سایز توپ بسکتبال در سرتاسر جهان را ارتقا دهیم تا مطمئن شویم که تمام بازیکنان از یک توپ با اندازۀ درست به هنگام بازی استفاده می کنند.
برخی از تورنومنت ها و کشورها این کار را درست انجام می دهند، اما بسیاری دیگر خیر.
من به تعداد بی شمار بازی بسکتبال تماشا کرده ام که دو تیم با بازیکنان هشت ساله یا کوچک تر تلاش می کنند تا با اندازۀ 7 بازی کنند.
بسیاری از آن ها حتی نمی توانند توپ را تا ارتفاع تور بالا بیاورند!
در ادامه فهرستی از اندازه های مناسب آن ها با توجه به سن آماده کرده ام.
چارت سایز توپ بسکتبال بر اساس سن
توپ بسکتبال اندازه 7:
برای پسرها توپ بسکتبال با سایز 7 هنگامی که 14 سال سن دارند مورد استفاده قرار می گیرد و سایز رسمی مورد استفاده در دبیرستان ها، دانشکده ها و سطوح پیشرفته است.
محیط آن باید 29.5 و وزن آن oz22 باشد.
توپ بسکتبال اندازه 6:
برای پسرها توپ بسکتبال با سایز 6 بین سنین 12 و 13 مورد استفاده قرار می گیرد.
برای دخترها، سایز 6 هنگامی که 12 سال دارند مورد استفاده قرار می گیرد و سایز رسمی مورد استفاده در دبیرستان ها، دانشکده ها و سطوح پیشرفته است.
محیط آن باید 28.5 و وزن آن oz20 باشد.
توپ بسکتبال اندازه 5:
برای پسرها و دخترها سایز 5 باید بین سنین 9 تا 11 مورد استفاده قرار گیرد.
محیط آن باید 27.5 و وزن آن oz 17 باشد.
توپ بسکتبال اندازه 4:
برای پسرها و دخترها، سایز 4 باید بین سنین 5 تا 8 مورد استفاده قرار گیرد.
محیط آن باید 25.5 و وزن آن oz 14 باشد.
چرا سایز توپ بسکتبال اهمیت دارد؟
شاید بپرسید چرا اندازه انقدر اهمیت دارد. دو دلیل عمده وجود دارد:
1. روش پرتاب مناسب
استفاده از توپ بسکتبالی که بسیار بزرگ است باعث می شود تا بازیکنان پرتاب ضعیفی داشته باشند.
برای تولید قدرت مورد نیاز جهت پرتاب یک توپ بسکتبال سنگین، بازیکنان عادت های بدی را در خود افزایش می دهند که شامل:
پرتاب با دو دست بجای یک دست
جایگذاری نامناسب دست بر روی آن
پرتاب نامناسب
هنگامی که بازیکن با این عادت های بد برای یک مدت طولانی تمرین کند، هنگامی که رشد کنند و قوی تر شوند، اصلاح آن ها سخت خواهد بود.
2. لذت بازیکن
اگر بزرگسال هستید، تصور کنید که می خواهید با توپ بولینگ پرتاب را انجام دهید.
بسیار سرگرم کننده است، این طور نیست؟
این ممکن است یک مقدار اغراق باشد، اما پرتاب با سایز 7 برای بسیاری از افراد 5 ساله این احساس را ایجاد می کند.
هنگامی که بازیکنان با توپی بازی می کنند که مناسب اندازه و سن شان است، لذت بیشتری خواهند برد زیرا فرصت موفقیت بیشتری نیز دارند.
نتیجه
سایزهای مختلف به بازیکنان این امکان را می دهد تا به تدریج پیشرفت در بدن شان ایجاد شود و قدرت شان افزایش یابد.
اگر والدین یک کودک هستید و قصد خرید توپ بسکتبال دارید، مطمئن شوید که مناسب ترین سایز را بر اساس سن شان می خرید.
