یکی از فنی ترین پرتاب هایی که بازیکن بسکتبال نیاز دارد تا بیاموزد لی آپ (Lay-up) است. به هنگام صحبت درباره بسکتبال بچه ها لی آپ تنها پرتاب فنی رایج است. با وجود اینکه لی آپ بسیار مهارت پایه ای و مهمی است، اما برای کسانی که تازه با این ورزش آشنا شدند و […]