دسته: آموزش بسکتبال
۲۳ شرط همتیمی خوب در بازی بسکتبال
یک همتیمی خوب بودن در بازی بسکتبال بسیار مهم‌تر از یک بازیکن خوب بودن است. شما هیچ‌وقت نمی‌توانید مربیگری یک بازیکن حرفه‌ای را که در یک تیم سطح بالا بازی می‌کند برعهده داشته باشید. تعداد بازیکنان حرفه‌ای در بازی بسکتبال که مربیگری آنها را بر عهده داشته‌اید به مراتب کمتر از مربیگری بازیکنان جدید و […]
برنامه آموزشی بسکتبال در TrainforHoops
با تسلط بر حرکات توپ و انجام حرکات خود پس از برنامه تمرینی بسکتبال TrainForHoops ، به بهترین گلزن تیم خود تبدیل شوید. ما به شما یک برنامه آموزشی مرحله به مرحله خواهیم داد که تمرکز آن بر تمریناتی است که بازی را تقلید می کنند تا شما بهتر شود و سریعتر نتایج واقعی را […]
عشق لاغری در بسکتبال – مد جدید NBA
دوران ماهیچه های بزرگ و حجیم تمام شده است. سرعت و فضا، امروز در NBA اهمیت فوق العاده ای دارد و بازیکنان برای اینکه از قافله عقب نمانند به سرعت در حال لاغر شدن هستند. در ابتدای ماه سپتامبر هستیم و لبران جیمز در حالی که روی زانوهایش ایستاده، سعی می کند تعادلش را روی […]
ارتفاع استاندارد حلقه بسکتبال دبیرستان و متوسطه چقدر است و چرا؟
ارتفاع استاندارد حلقه بسکتبال برای دبیرستان و متوسطه ۱۰ فوت (۳۰۴/۸ سانتیمتر) است، درست مثل بازی های حرفه ای NBA. از همان زمانی که اولین بازی بسکتبال برگزار شده، ارتفاع پذیرفته شده استاندارد حلقه همیشه برای همه بازی ها ۱۰ فوت باقی مانده است، خواه بازی های مقطع متوسطه باشد، خواه دبیرستان، دانشگاه یا NBA. […]
متد‌های تکمیلی بسکتبال : فعالیت های غیرلازم
در مورد تکنیک های شخصی، تاکتیک های تیمی، و به طور کلی تمرینات اصلی در ورزش بسکتبال، کتاب ها، مجلات آموزشی، سایت ها و موارد مشابه بسیار زیادی وجود دارند که علاقمندان این رشته می‌توانند از آنها بهره بگیرند. اما بعضی از متد‌های تکمیلی بسکتبال هم وجود دارند که در عین سادگی نادیده گرفته می‌شوند […]
مربیگری کودکان در بازی بسکتبال
وقتی نیاز به کنترل نوجوانان و کودکان با‌انرژی در زمین بازی بسکتبال دارید، نیاز است تا فعال و سخت کوش در زمین عمل کنید تا به آنها انگیزه کافی را برای پیشروی بدهید. نگه داشتن روند بازی به صورت داینامیک و سرگرم کننده یکی از راه‌هایی است که می‌توانید بازی بسکتبال و تمرین‌های آن را […]
بازیکنان سنتر موفق در بسکتبال چه ویژگی هایی دارند؟
کمتر پستی در زمین بسکتبال وجود دارد که به اندازۀ سنتر ها برای یک تیم بسکتبال نقش محوری و اساسی داشته باشد. یک بازیکن در هر پستی می تواند تأثیر گذار باشد اما هیچ پستی به اندازۀ سنتر ها نمی توانند سرنوشت بازی را عوض کنند. بسیاری از اصولی که الان ما با آن ها […]
راهنمای کامل دفاع نفر به نفر بسکتبال – قسمت اول
دفاع نفر به نفر سنتی با فاصله یکی از متداول ترین دفاع های حال حاضر دنیای بسکتبال است. هنگامی که بازیکنان به سطوح حرفه ای و بالاتر بسکتبال راه پیدا می کنند، این مسئله نمود بیشتری پیدا خواهد کرد. در حقیقت، با توجه به توانایی بالای بازیکنان حرفه ای در پرتاب های 3 امتیازی، بیشتر […]
10 نکته برای داشتن تیمی با انگیزه و متمرکز و سخت کوش در بسکتبال
«مربیانی که شکل کلی بازی را روی تخته می نویستند بسیاراند. مربی پیروز، بر روان بازیکن رسوخ می کند و به او نگیزه می دهد.» سخنی از وینس لومباردی (Vince Lombardi) یکی از بزرگترین چالش هایی که مربیان در تمام سطوح با آن رو به رو هستند، متمرکز، با انگیزه و سخت کوش نگه داشتن […]
نحوه ارتقاء همبستگی تیمی در بسکتبال و آموزش یک درس مهم
ما پیشنهاد می کنیم که تمام مربیان (به خصوص مربی نوجوانان) درس های زندگی را در تمرینات بسکتبال تلفیق کنند. اتفاقاً درس زندگی ای که امروز می خواهیم با شما به اشتراک بگذاریم می تواند در ارتقاء همبستگی تیمی در بسکتبال به شما کمک کند. این کار برای همه مفید است و با یک تیر […]
