یکی از تمرین‌های مهم در بسکتبال تمرینات توازن بدن در بسکتبال است که مربیان بر آن تاکید ویژه‌ای دارند چرا که نقش عمده‌ای را در آمادگی جسمانی در ورزش بسکتبال ایفا می‌کند. در این مطلب بسکتفا با این تمرینات پایه و البته مهم آشنا خواهیم شد. ورود به سایت بتکارت بیشتر بخوانید: آموزش بسکتبال | […]

در راستای مطالب آموزش بسکتبال که برای راهنمایی شما عزیزان تهیه می‌شود، بدانید یکی از مسائل مهمی که در بسکتبال و به ثمر رسیدن گل تاثیر زیادی دارد، شروع حمله بسکتبال به صورت انفرادی است که به یکباره قابلیت به هم ریختن دفاع حریف را دارا است. در این مطلب بسکتفا قصد داریم به ترفندهایی […]

یکی از ارکان اصلی ورزشی همانند بسکتبال، دفاع است که تاثیرگذاری زیادی را در نتیجه یک تیم دارد. در راستای مطالب آموزشی سایت بسکتفا قصد داریم در این مطلب به بررسی این موضوع بپردازیم که چگونه دفاع بهتری در بسکتبال داشته باشیم؟ برای خواندن این مطلب در ادامه همراه ما باشید. ورود به سایت بتکارت […]

در راستای مطالب آموزش بسکتبال سایت بسکتفا در این مطلب قصد داریم به مقوله‌ای مهم در تمرینات بسکتبال برای افزایش قدرت پرش بپردازیم و آن مقوله تمرینات پلیومتریک پایین تنه است. ورود به سایت بتکارت هر ورزشی نیازمند تمرینات خاص خود است که هر کدام از این تمرینات به ناحیه‌ای از بدن مربوط می‌شود که برای […]

در راستای مطالب آموزش بسکتبال سایت بسکتفا در این مطلب به یکی از مهمترین سیستم‌های دفاعی بسکتبال یعنی سیستم دفاعی خطی بسته می پردازیم؛ البته قصد داریم دو اشتباه رایجی که اکثریت مربیان بسکتبال در این زمینه انجام می‌دهند را برای شما شرح دهیم و دلایل آن را بررسی کنیم. ورود به سایت بتکارت بیشتر […]