بایگانی برچسب ها: فاصله

10 تمرین بسکتبال برای مدافعان (شوتینگ گارد، دریبل و سه گام) – بخش دوم

6. عالی ترین ها چگونگی انجام تمرین ها: یک بازیکن از نزدیک ترین نقطه نزدیک به سبد پروسه ی پرتاب را شروع می کند و سپس پیشروی می کند. تعداد مشخصی از حرکت های سریع باید پیش از شروع حرکت برگشت ایجاد شود. هدف: این یک تمرین بسکتبال بزرگ برای شروع است. این تمرین بر […]