دسته: مقالات

چگونه یک بازیکن بسکتبال خوب باشیم

بازیکن بسکتبال به مهارت طبیعی احتیاج دارد ، اما اگر به درستی بدن خود را تنظیم کنید ، با تمرینات مناسب تمرین کنید و بر جنبه های ذهنی بازی تسلط داشته باشید ، می توانید بازیکن بسکتبال خوبی شوید. بازیکن بسکتبال خوب تلاش و تمریناتی را انجام می دهند که برای بهتر شدن در زمین […]

پالمینگ یا نحوه در دست گرفتن توپ بسکتبال

در دست گرفتن توپ بسکتبال را می توان یکی از مهم‌ترین مهارت های بسکتبال دانست. البته شما هنگام بازی مجاز به در دست گرفتن توپ بسکتبال نیستید و باید توسط دریبل توپ را به پیش ببرید. با این وجود در دست گرفتن توپ یا به اصطلاح «پالمینگ» توپ بسکتبال در مواقع زیادی به کمک شما […]

چگونگی چرخاندن توپ بسکتبال بر روی انگشت

  آیا تا بحال از خودتان پرسیده اید که برخی افراد چگونه توپ بسکتبال را بر روی انگشتشان می چرخانند؟ آیا می خواهید چند تکنیک ساده دربارۀ آن یاد بگیرید؟ یاد گرفتن این حقه بسیار هیجان انگیز است. در ابتدا، این تاکتیک ممکن است خوب کار نکند اما با تمرین بیشتر و بیشتر می توانید […]

لیستی از تمام خطاهای بسکتبال

خطاهای بسکتبال هنگامی رخ می دهد که یک بازیکن خارج از چارچوب قوانین با بازیکن حریف تماس فیزیکی داشته باشد. اگر بازیکن از محدوده مشخصی عبور کند، برای او خطای شخصی در نظر گرفته می شود. گاهی اوقات ارتکاب تخلف باعث تعلیق از برخی بازی ها می شود. از طرف دیگر واژه پنالتی با خطا […]

زمان صحیح ربودن توپ در بسکتبال

ربودن توپ نیز مانند مسدود کردن توپ یکی از مهارت هایی است که در بسکتبال نادیده گرفته شده است. این کار جدای از تغییر مالکیت توپ، البته عصبی کردن حریف را نیز به دنبال خواهد داشت. 90 درصد ربایش های موفق مربوط به هنگامی است که مدافع تیم در زمان مناسب در موقعیت مناسب قرار […]

لیست لوازم مورد نیاز بسکتبال برای کودکان: تجهیزات ضروری

تقریباً همۀ پسر ها می خواهند لبران جیمز و یا کوبی برایانت باشند. بازیکنان مطرح بسکتبال مثل ابر قهرمانان داستان ها هستند. دختر بچه ها نیز علاقه مند به این ورزش هستند. اما اگر فرزند شما نیز به ورزش بسکتبال علاقه نشان دهد، چه باید بکنید؟ چه چیز هایی در اولویت خرید هستند؟ در ادام […]

28 استراتژی بسکتبال برای غلبه بر هر دفاع – قسمت اول

انتخاب و به کار گرفتن استراتژی بسکتبال مناسب و بازی مؤثر یکی از مهم‌ترین وظایف یک مربی بسکتبال است. تصور کنید که یک بازی پایاپای در جریان است. تیم شما چند امتیاز عقب است و به شدت به گرفتن امتیاز نیاز دارید. در این هنگام است که یک استراتژی کارآمد به کار شما می آید […]

28 استراتژی بسکتبال برای غلبه بر هر دفاع – قسمت دوم

در قسمت اول این مقاله با اصول ابتدایی و 3 استراتژی بسکتبال متفاوت آشنا شدیم. آموختیم که استراتژی یا سِت پلِی های مورد بحث در این مطلب را می توان برای سنین و رده های متفاوتی به کار برد. اشاره کردیم که سِت پلی های توضیح داده شده در این مطلب به 4 بخش تقسیم […]

28 استراتژی بسکتبال برای غلبه بر هر دفاع – قسمت سوم

در قسمت اول و دوم این مقاله با اصول ابتدایی و 7 استراتژی بسکتبال متفاوت آشنا شدیم. آموختیم که استراتژی یا سِت پلِی های مورد بحث در این مطلب را می توان برای سنین و رده های متفاوتی به کار برد. اشاره کردیم که سِت پلی های توضیح داده شده در این مطلب به 4 […]

28 استراتژی بسکتبال برای غلبه بر هر دفاع – قسمت چهارم

در قسمت اول و دوم و سوم این مقاله با اصول ابتدایی و 14 استراتژی بسکتبال متفاوت آشنا شدیم. آموختیم که استراتژی یا سِت پلِی های مورد بحث در این مطلب را می توان برای سنین و رده های متفاوتی به کار برد. اشاره کردیم که سِت پلی های توضیح داده شده در این مطلب […]
عنوان 13 از 39« اولین...10«1112131415 » 2030...آخر »