دسته: مقالات
21 روش آسان برای ارتقا پرتاب در بسکتبال
نکته 1 – هرچه زودتر هدف را مشخص کنید عادت کردن به تعیین هدف، درصد ارتقا پرتاب در بسکتبال را افزایش می دهد. چرا؟ هدف گیری حلقه چند ثانیه زودتر به مغزتان فرصت می دهد تا مسافت را ارزیابی کرده و بر روی هدف متمرکز شوید. چشم های تان باید تا جای ممکن به […]
اصول بسکتبال (حمل توپ و دریبل)
بیشتر مربیان از حمل توپ و دریبل استفاده می کنند. اگرچه به یکدیگر مربوط هستند اما این 2 اصول بسکتبال مجزا می باشند. کنترل توپ و دریبل مهارتی ست که به تنهایی تمرین می شود و جدا از دیگر مهارت های موجود در سالن است. حمل توپ شامل دانش بازی و اجرا مهارت دریبل […]
زیان هنگفت فینیکس سانز در نبود کلی اوبر؛ رپترز پیروز ماراتن یک نیمه‌ای
پاسکال سیاکم ۳۳ امتیاز بدست آورد، کایل لاری ۲۸ امتیاز به آن افزود و تورنتو رپترز سه‌شنبه شب در ماراتن یک نیمه‌ای موفق شد با نتیجه ۱۲۳ بر ۱۱۴ فینیکس سانز را از پیش رو بردارد. شکست فینیکس سانز برابر رپترز تورنتو رپترز نوار ۳ شکست متوالی خود را پاره کرد. نرمن پاول ۲۶ امتیاز […]
زندگینامۀ فیل جکسون: یکی از بزرگترین مربیان تاریخ لیگ NBA
بزرگی و عظمت فیل جکسون به عنوان یک مربی در لیگ NBA را می توان از درصد پیروزی های کسب کرده و 9 قهرمانی کسب شده اش دریافت. در دهۀ 90 میلادی او با هدایت تیم شیکاگو بولز توانست به 6 عنوان قهرمانی را در لیگ NBA به دست آورد. با این که بسیاری معتقد […]
زندگی نامۀ پاول جورج (Paul George)
تولد: 2 مه 1990 ملیت: آمریکایی نام دیگر: پاول کلیفتونانثو جورج زادگاه: پامدیل، کالیفرنیا شهرت: بسکتبالیست قد: 206 سانتی متر پاول جورج بسکتبالیست آمریکایی است که در حال حاضر مهاجم تیم اوکلاهوما سیتی تاندر است. اصالتاً کالیفرنیایی است و در خانواده ای تربیت شده است که ورزش همیشه طرفدار داشته است. در جوانی که به […]
زندگی نامۀ جوئل امبید (Joel Embiid)
تولد: 16 مارس 1994 ملیت: کامرون زادگاه: یاونده شهرت: بسکتبالیست قد: 213 سانتی متر دوست دختر: آن دی پالا جوئل هانس امبیید بسکتبالیست کامرونی است که در NBA برای فیلادلفیا بازی می کند. جوئل امبید بخشی از دو بازی All-Star بوده است. او قبل از انتخاب شدن در مسابقات پیش نویس NBA 2014، در کالج […]
زندگی نامۀ دویت هاروارد (Dwight Howard)
تولد: 8 دسامبر 1985 ملیت: آمریکایی نام دیگر: دویت دیوید هوارد نام مستعار: دی 12، دی هوارد، گولزنک، مرد فلزی، سوپرمن زادگاه: آتلانتا، آمریکا شهرت: بسکتبالیست قد: 211 سانتی متر دویت هاروارد یک بازیکن حرفه ای NBA است که یکی از سه بازیکن برتر لیگ به حساب می آید. این ستارۀ NBA پس از شروع […]
راهکارهایی برای افزایش پرش ارتفاع از طریق پلیومتریک
یکی از بهترین راهکارهای افزایش میزان پرش ارتفاع، کمک گرفتن از پلیومتریک است. فواید استفاده از تمرین های پلیومتریک بارها ثابت شده است. با این وجود ممکن است به دلیل عدم استفاده صحیح از آن‌ها اثرات نادرست و مخربی بر روی فیزیک بدنی و سلامت جسمانی شما داشته باشند. در این مطلب با استفاده از […]
چگونه یک لیگ بسکتبال راه اندازی کنیم؟
بدون شک یکی از جذاب ترین رشته های ورزشی بسکتبال است. بسکتبال در کشور ما طرفداران زیادی دارد و این طرفداران نیز هر روز در حال افزایش هستند. از طرفی بازی کردن بین چند تیم محدود شاید آن‌چنان که باید روح واقعی بسکتبال را به نمایش نگذارد. بخش عمده ای از جذابیت بسکتبال به لیگی […]
قد کوتاه ترین بازیکنان تاریخ ان بی ای
یکی از کلیشه ای ترین مفاهیم دنیای بسکتبال و بخصوص ان بی ای این است که برای موفقیت نیاز به قد بلند دارید. با اینکه این مسئله تا حدودی صحت دارد اما استثناهای زیادی نیز در این خصوص وجود دارند. تعدادی از بازیکنان کوتاه قد وجود دارند که موفقیت خوبی در ان بی ای داشته […]
