بایگانی برچسب ها: تاکتیک های بسکتبال
نحوه دریبل کردن در بسکتبال
وقتی می بینید که یک بازیکن NBA با یک شوخی یک مدافع با رعد و برق سریع بین پاها ، دریبل پشت سر ، در حال مهارت یک نفر با سالها تمرین است. اگر در بسکتبال یک مبتدی مطلق باشید ، حتی یک دریبل اساسی نیز می تواند در ابتدا مرعوب کننده باشد. خوشبختانه با […]
چگونه می توان در هر بازی بسکتبال نوجوانان برنده شد (8 تاکتیک افتضاح)
یک بار از من خواسته شد جای سرمربی تیمی كه در یک بازی بزرگ نهایی U12 رقابت می کرد را پر كنم؛ چرا که سرمربی تیم شب گذشته بیمار شده بود. من از اینکه قرار بود به آنها کمک کنم خوشحال شدم و گفتم بله، علیرغم اینکه هیچ تصوری از بازیکنان تیم نداشتم. روز بعد […]
حملۀ مثلثی – راهنمای کامل مربی – قسمت اول
از 1990 تا 2010، حملۀ مثلثی (که حملۀ سه گانه هم نامیده می شود) با اختلاف زیاد محبوب ترین استراتژی در بسکتبال بود. در طول همین سال ها شیکاگو بالز و لی آنجلس لیکرز با استفاده از همین حملۀ مثلثی، 11 قهرمانی در NBA به دست آوردند. از بهترین بازیکن هایی که در زمین این […]
انواع ترکیب هجومی در بازی بسکتبال
انواع ترکیب هجومی برای این طراحی شده اند که از کار تیمی برای خالی کردن بازیکنان به منظور داشتن موقعیت پرتاب مناسب استفاده کنند. ترکیب هجومی باید در عین تاکیر بر نحوه اجرا ساده نیز باشند. فضا سازی ترکیب هجومی باید فضا برای ریباند های هجومی و بالانس دفاعی را نیز فراهم کند. ترکیب هجومی […]
حملۀ فلکس (Flex Offense) در بسکتبال – راهنمای کامل – قسمت دوم
در این مقاله به ادامۀ مطلب حملۀ فلکس میپردازیم. گزینه های گوشه تدام اصول به بازیکنانی بستگی دارد که تا پیدا کردن بازیکن مناسب دریافت برای پرتاب، توپ را به هم پاس می دهند. باید به بسکتبالیست ها این فرصت را بدهیم تا در صورت نیاز به گوشه پاس بدهند. و چون پاس گارد به […]
حملۀ فلکس (Flex Offense) در بسکتبال – راهنمای کامل – قسمت اول
قبل از بیان چگونگی اجرای این حمله بهتر است نگاهی به تاریخچۀ این سبک بیاندازیم. مبدأ حملۀ فلکس این سبک به عنوان جایگزینی برای حملۀ چرخشی (Shuffle Offense) در دهۀ 70 میلادی توسط کرول ویلیامز در دانشگاه سانتا کلارا به وجود آمد. مربیان زیادی با استفاده از این سیستم بازی به پیروزی و موفقیت دست […]
استراتژی حملۀ پرینستون (Princeton Offense)- راهنمای کامل مربی
استراتژی حملۀ پرینستون توسط مربی سالن مشاهیر، پیت کارل، در طول 29 سال فعالیت بی نظیر در سمت مربیگری تیم بسکتبال پرینستون تایگرز (Princeton Tigers) با 514 پیروزی، اختراع شد. تأثیرات به جا مانده از این تکنیک امروزه در بسکتبال تمام رده ها دیده می شود. بیشتر مربیان از حملۀ پرینستون استفاده میکنند، زیرا به […]
چطور یک دفاع فشرده تمام زمین را در بسکتبال اجرا کنیم؟
یک تیم تمرین دیده که دفاع فشرده در تمام زمین را اجرا می کند جذاب است و میتواند به شدت در برابر حریف موثر باشد. وقتی که همه بازیکنان شما به دنبال یک چیز باشند و به عنوان یک واحد بچرخند، دفاع فشرده می تواند مزیت هایی را برای شما به همراه داشته باشد که […]
ترفندهایی برای دفاع بهتر در بسکتبال – قسمت دوم
در قسمت اول از 3 گانه ترفندهای دفاعی که از بسکتفا منتشر شد، به ترفندهای برای دفاع بهتر در بسکتبال که به صورت فردی بود اشاره کردیم. مواردی که هر فرد باید در روند تمرین های خود جهت تبدیل شدن به یک دفاع نمونه باید در نظر بگیرد. در این مطلب نیز ادامه قسمت اول […]
ترفندهایی برای دفاع بهتر در بسکتبال – قسمت سوم
در قسمت های اول و دوم این مقاله با ترفندهای مرتبط با هر بازیکن آشنا شدیم. سپس ترفندهای دفاع بهتر در بسکتبال را در ارتباط با هم تیمی ها و مهاجمین آموختیم. در این قسمت نیز ادامه 2 قسمت دیگر را پی خواهیم گرفت و ترفندهای دفاع مقابل مهاجم با توپ و بدون توپ را […]
