بایگانی برچسب ها: پرتاب آزاد

نحوه بهبود پرتاب آزاد در بسکتبال

  این تقریبا غیر ممکن است به بیش از حد تاکید بر اهمیت پرتاب آزاد ، هر دو به تیم ها و به بازیکنان. اگر شما یک بازیکن است که می توانید فقط 4 سبد در هر بازی و اضافه کردن 4 پرتاب آزاد به کل خود، شما باید یک گلزن دو شکل. اضافه کردن […]

نحوه شلیک یک پرتاب آزاد در بسکتبال

یکی از سخت ترین شوت های بسکتبال پرتاب آزاد است. اگرچه شما به تنهایی در خط توپ ایستاده اید و هیچ دخالتی در دفاع ندارید ، همه چشمان شما را به سمت ضربه آزاد می اندازد. داشتن تکنیک مناسب و پیگیری از آنها یک عنصر بسیار مهم یک پرتاب آزاد موفق است. اما داشتن یک […]

2 راهکار ساده برای رسیدن به مهارت فوق العاده پرتاب در بسکتبال

قبل از هر چیز باید در نظر داشته باشید که هیچ رمز و رازی برای رسیدن به مهارت فوق العاده پرتاب در بسکتبال وجود ندارد. قرار نیست برای رسیدن به این هدف، یک سری موانع پیچیده را برای خودتان ترسیم کنید. یک راز مختص به بازیکنان افسانه ای در این خصوص وجود ندارد. یک تمرین […]

گل کردن ضربات آزاد بسکتبال با دقت بالا

به ثمر رساندن ضربات آزاد در بسکتبال کار ساده ای نیست. این مسئله نیازمند تمرین و تکرار فراوانی است و چیزی نیست که چند روزه یا چند ماهه حاصل شود. در این مطلب با یکی از افرادی که در این زمینه تخصص دارد صحبت کرده ایم. او که «کودی» (Cody) نام دارد، هنر دریبل بالایی […]

5 تمرین پرتاب آزاد برای بازیکنان شما

پرتاب آزاد را می توان مهم‌ترین شوت هر بازی دانست. پرتاب های آزاد بسیار تأثیرگذار هستند و گاهی اوقات نتیجه بازی را تغییر خواهند داد. تمام مربی ها نیز از این مسئله اطلاع دارند. با این وجود، مربی ها زمان لازم برای تمرین پرتاب آزاد را با بازیکنان خود نمی گذرانند. هنگامی که این کار […]

قوانین بسکتبال که باید مربیان و بازیکنان بدانند – قسمت دوم

کتاب رسمی قوانین بسکتبال که 196 صفحه است پر از کلمات پیچیده و موقعیت هایی است که به ندرت در بازی ها پیش می آیند. دانستن همه ی آنها برای یک مربی معمولی اجباری نیست. خیلی از مربیان لیگ نونهالان بسکتبال امروزه والدینی هستند که داوطلب شده اند تا در ساعات خالی خود تیم را […]