یکی از مواردی که همواره برای موفقیت بازیکنان بسکتبال مطرح می‌شود، داشتن سرعت یا سریع بودن است که در ورزشی همانند بسکتبال حرف اول را می‌زند. در این مطلب بسکتفا با نگاهی ساده و مختصر خواهیم دید که چگونه داشتن سرعت در عملکرد بازیکنان بسکتبال تاثیر گذار خواهد بود.
در بسکتفا بخوانید: شرط بندی بسکتبال| شرط بندی بسکتبال در ایام قرنطینه چگونه است؟
اهمیت سرعت در موفقیت بازیکنان بسکتبال
اهمیت سرعت در دفاع بسکتبال
در دفاع بسکتبال سرعت نقش زیادی را ایفا می‌کند. بدین صورت که شما به قدری سریع باشید که بتوانید با شروع و برنامه ریزی یک حمله از سوی حریف، سریعا حمله تیم رو به رو را شناسایی کرده و با وارد شدن به موقع در کار گروهی حریف، در خراب کردن موقعیت آنان نقش مهمی را به وسیله داشتن سرعت ایفا کنید. این که شما بتوانید موقعیت حمله حریف و احساس خطر برروی سبد تیم خودی را شناسایی کنید یک بحث است و این که با سرعت خود سعی در مهار مهاجمان حریف داشته باشید بحثی دیگر.. به همین خاطر یک مدافع بسکتبال باید به قدری سریع باشد که از پس مهاجمان پرسرعت تیم رو به رو برآید.
بیشتر بخوانید: آموزش بسکتبال | تمرینات پلیومتریک پایین تنه جهت افزایش پرش
اهمیت سرعت در حمله بسکتبال
فکر می‌کنم که همه شما از اهمیت سرعت در حمله بسکتبال آگاه باشید چرا که داشتن سرعت و کار گروهی در یک حمله موفق بسکتبال حرف اول را می‌زند. اگر شما در حمله سریع نباشید، قطعا در مسیر پیش رو با مدافعانی بلند قد رو به رو خواهید بود که سعی در گرفتن توپتان دارند و حتما نیز این کار را انجام خواهند داد. به همین خاطر برای این که برنامه ریزی یک حمله حساب شده را انجام دهید باید به اندازه‌ای سریع باشید که در کار گروهی حملات شرکت کرده و همچنین با جا گذاشتن و رد شدن از مدافعان حریف موقعیت خوبی را برای گل زدن فراهم آورید.
بیشتر بدانید: آموزش بسکتبال | پنج حرکت مهم در بسکتبال که همه باید بدانند
اهمیت سرعت در ضدحمله بسکتبال
این مورد نیز بسیار واضح است چرا که ماهیت ضد حمله در بسکتبال برپایه سرعت بنا شده است و ضدحمله‌ای که سرعت نداشته باشد، ضد حمله نخواهد بود. یکی از ارکان اساسی ضد حمله علاوه بر داشتن کار گروهی و برنامه ریزی صحیح، سرعت است که بتواند مدافعان حریف را غافل گیر کند.
یک توپ بسکتبال چه ویژگی‌هایی دارد؟!
اهمیت سرعت در کار گروهی بسکتبال
کار گروهی بسکتبال نیز برپایه سرعت بنا شده است و بسکتبال بیش از هر ورزش دیگری نیاز به سرعت و کار گروهی در گل زدن دارد. یعنی اگر شما در بسکتبال سرعت کافی برای رسیدن به سبد حریف را داشته باشید ولی نتوانید در کار و تعامل گروهی شرکت کنید قطعا نتیجه‌ای حاصل نخواهد شد چرا که هیچ ورزش تیمی بدون داشتن تعامل گروهی به هدف نخواهد رسید.
اهمیت سرعت در آمادگی جسمانی
سرعت در آمادگی جسمانی و فیزیکی یک بازیکن بسکتبال نقش زیادی دارد و به نوعی بازیکن را در اوج آمادگی نگه می‌دارد چرا که این رشته ورزشی برپایه سرعت بنا شده است. به همین خاطر یکی از تمرینات مهمی که در کلاس‌های آموزشی بسکتبال به آن توجه ویژه‌ای می‌شود، داشتن سرعت بالاست که می‌تواند آمادگی فیزیکی یک بازیکن را تضمین کند.
اگر به اخبار بسکتبال و مقالات آموزشی بسکتبال علاقه‌مندید، بسکتفا بهترین انتخاب برای شماست
همچنین برای شرط بندی مسابقات بسکتبال در معتبرترین سایت ایرانی همراه ما باشید
