دسته: تاکتیک‌های بسکتبالی
هفده حرکت اسکرین در بسکتبال (سد شدن) که تمام بازیکنان و مربیان باید بدانند
با داشتن بازیکنان قوی، اسکرین در بسکتبال به طور قانونی برای هر تیم بسکتبالی مهم است. اسکرین در بسکتبال روشی عالی جهت باز گذاشتن فضا برای بازیکنان به منظور دریافت توپ و دادن آن به هم تیمی ها برای حمله است. اما نباید به خودمان مغرور شویم. بریم از ابتدا شروع کنیم… اسکرین در بسکتبال […]
چطور یک دفاع فشرده تمام زمین را در بسکتبال اجرا کنیم؟
یک تیم تمرین دیده که دفاع فشرده در تمام زمین را اجرا می کند جذاب است و میتواند به شدت در برابر حریف موثر باشد. وقتی که همه بازیکنان شما به دنبال یک چیز باشند و به عنوان یک واحد بچرخند، دفاع فشرده می تواند مزیت هایی را برای شما به همراه داشته باشد که […]
3 تمرین بسکتبال برای بازیکنانی که می خواهند حاکم زمین باشند
اگر می خواهید یک بازیکنن استثنائی باشید باید از حریفان ( و هم تیمی های خود) بیشتر تلاش کنید. برای این کار نیاز است که بیشتر از سه بار در هفته به باشگاه بروید. شاید هم بیشتر! چرا که اگر فقط در تمرین های گروهی پیشرفت کنید، هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید از رقیب […]
نحوه حمله دریبل حلقه و راهنمای کامل مربیان
ونس ولبرگ بیش از ۲۰ سال پیش حمله دریبل حلقه را پایه گذاری کرد. هدف او از این کار پایه ریزی نوعی حمله بود که بازیکنانی که مربی‌گری آنها را بر عهده داشت بتوانند آن را انجام دهند. او بازیکنان بلند قد زیادی نداشت ولی بازیکنان سرعتی زیادی داشت که می‌توانستند سریع به حلقه برسند. […]
تمرین های مایکن چگونه انجام می شود و 8 تغییر مهم
بسیاری از بازیکنان به اشتباه فکر می کنند که تمرین های مایکن بیهوده است. آن ها می گویند که این تمرین ها خسته کننده و ساده هستند. آن ها بیشتر بر روی پرتاب های سه امتیازی از راه دور تمرین می کنند تا اینکه زیر حلقه قرار بگیرند و بر روی سه گام و پرتاب […]
بررسی بازیکنان گلدن استیت ؛ معمای پیچیده بازگشت کلی تامپسون از مصدومیت
ترکیب گلدن استیت واریرز بسیار متفاوت‌تر از زمان مشابه در فصل گذشته است. گلدن استیت با مصدومیت کلی تامپسون و بدون بازیکنان اصلی خود نظیر کوین دورانت، آندره ایگودالا و شان لیوینگستون پای به عصر جدیدی در چیس سنتر می‌گذارد. واریرز در حال سپری کردن پیش‌فصل خود است و بر این تیم متحول شده مروری […]
50 تمرین دریبل بسکتبال مناسب هر مکان
اگر مربی بسکتبال یا والدین یک بسکتبالیست جوان باشید باید این 50 تمرین دریبل بسکتبال که مناسب هر مکانی است را بلد باشید، زیرا سؤالاتی از این دست را شنیده اید که: «مربی! من نمی توانم در منزل تمرین کنم چون در منزل حلقه بسکتبال ندارم.» یا «مربی! در منزل ما فضای کافی برای تمرین […]
بهترین دفاع برای بسکتبالیست های جوان
ما میخواهیم بهترین دفاع را برای بسکتبالیست های جوان طراحی کنیم… در اینجا من سه حوزه مهم که در زمان طراحی بهترین دفاع برای بسکتبالیست های جوان ضروری هستند را معرفی کرده ام. بهترین دفاع برای بازیکنان جوان باید آن ها را برای ورود به مرحله بعد آماده کند. بهترین دفاع برای بازیکنان جوان باید […]
ترفندهایی برای دفاع بهتر در بسکتبال – قسمت دوم
در قسمت اول از 3 گانه ترفندهای دفاعی که از بسکتفا منتشر شد، به ترفندهای برای دفاع بهتر در بسکتبال که به صورت فردی بود اشاره کردیم. مواردی که هر فرد باید در روند تمرین های خود جهت تبدیل شدن به یک دفاع نمونه باید در نظر بگیرد. در این مطلب نیز ادامه قسمت اول […]
ترفندهایی برای دفاع بهتر در بسکتبال – قسمت سوم
در قسمت های اول و دوم این مقاله با ترفندهای مرتبط با هر بازیکن آشنا شدیم. سپس ترفندهای دفاع بهتر در بسکتبال را در ارتباط با هم تیمی ها و مهاجمین آموختیم. در این قسمت نیز ادامه 2 قسمت دیگر را پی خواهیم گرفت و ترفندهای دفاع مقابل مهاجم با توپ و بدون توپ را […]
