دسته: تاکتیک‌های بسکتبالی

5 تمرین پاس کاری در بسکتبال برای چرخش عالی توپ

هیچ چیزی بهتر از تماشای یک تیم متواضع که می توانند توپ را با سرعت و به خوبی در تمام طول زمین بسکتبال به چرخش در بیاورند نیست. بهم ریختن خط دفاعی حریف با پاس کاری هوشمندانه و آزاد شدن برای پرتاب های درجا و با یک دست. امیدوارید که تیم شما هم بتوانید این […]

راهنمای جامع در خصوص دفاع ناحیه ای 2-3 – قسمت دوم

در قسمت اول از راهنمای دفاع ناحیه ای 2-3 به شرح کلی این سیستم و موقعیت های مختلف آن پرداختیم. نقاط قوت و نقاط ضعف دفاع ناحیه ای را فراگرفتیم. فهمیدیم که بر خلاف تصور برخی مربی ها، دفاع ناحیه ای مختص تیم های بزرگ نیست و برای تمامی تیم ها می تواند کارآمد باشد. […]

ترفندهایی برای دفاع بهتر در بسکتبال – قسمت اول

اگر سری به پارک یا باشگاه خود بزنید و تمرین بازیکنان را مشاهده کنید، بخش عمده آن‌ها روی حمله تمرکز کرده اند. در حالی که کمتر کسی است که وقت کامل روی بهبود سیستم دفاعی و ترفندهای آن بگذارد در حالی که باید برای دفاع بهتر در بسکتبال تلاش کرد. بدون شک جذابیت کارهای تهاجمی […]

راهنمای جامع در خصوص دفاع ناحیه ای 2-3 – قسمت اول

دفاع ناحیه ای 2-3 یکی از متداول ترین سیستم های دفاعی است که مربی ها اغلب به عنوان جایگزینی برای دفاع نفر به نفر انتخاب می کنند. شهرت این نوع دفاع به حدی است که به محض بردن نام دفاع ناحیه ای، مربی ها به یاد 2-3 می افتند. در این دفاع 2 بازیکن در […]

تمرین دریبل زنی – بازی کوسه و ماهی

در این مقاله سعی داریم که در قالب بازی کوسه و ماهی یک تمرین دریبل زنی برای بازیکنان نوجوان بسکتبال ارائه دهیم که در آن علاوه بر تمرین مهارت دریبل زدن و دفاع کردن، تمرین خوبی برای گرم کردن و شروع جلسه اصلی می باشد. این تمرین برای بازیکنان جوان و نوجوان تمرین بسیار خوبی […]

دلیل اصلی از دست دادن پرتاب زیر تور و نحوه اصلاح آن

دلایل زیادی برای از دست دادن پرتاب زیر تور وجود دارد. کمبود تجربه یا تمرین، نبود قدرت کافی و تکنیک ضعیف برخی از دلایل هستند. با اینکه این موارد اهمیت زیادی دارند اما آنچه در این مطلب به آن می پردازیم، جدای از این مسائل است. ادامه مطلب را با بسکتفا همراه باشید. از دست […]

اهمیت بالای همگامی بازیکنان بسکتبال در نتیجه بازی

ویدیوهای 360 درجه و لحظات جذاب NBA به صورت آهسته را فراموش کنید. ویدیویی از همگامی بازیکنان بسکتبال و حرکت هم‌زمان و بسیار دقیق بازیکنان در سطح اینترنت پخش شده که احتمالاً دید مناسبی از قهرمان بعدی سال 2019 به ما خواهد داد. در این مطلب متفاوت و جذاب لحظاتی جذاب از حرکت بسیار دقیق […]

چگونگی آموزش بسکتبال در تیمی با بازیکن های متفاوت

آموزش به گروهی از بازیکنان با استعداد های متفاوت بسیار سخت است. سختی کار هم اینجاست که باید تعادل بین به چالش کشیدن بازیکن های قوی و تقویت کردن بازیکن های ضعیف را حفظ کرد. اما کاری شدنی است. هر روز ایمیل های زیادی دریافت می کنم که از من پرسیده اند چگونه میشود این […]

چگونه سطح ضریب هوشی در بسکتبال را بالا ببریم؟

داشتن ضریب هوشی در بسکتبال از ویژگی‌های مهمی ست که یک بازیکن بسکتبال بهتر است داشته باشد.مانند استاد بزرگ شطرنج که می‌تواند با ۳ یا ۴ حرکت جلوتر از بقیه بازیکنان پیش بروند و به این ترتیب در رقابت کاملا جدا از بقیه بازیکنان پیش می‌روند. بالا بردن هوش بازی در بسکتبال ابزاری است که […]

9 حرکت بسکتبال که باید همۀ بازیکنان بدانند (حتی گارد ها)

بازیکنانی که میتوانند از سانت گل بزنند در بازی های امروزه بسیار کم هستند. در گذشته بیشتر امتیاز ها از پرتاب های زیر سبد به دست می آمد. گاردها توپ بسکتبال را در زمین پیش میبرند و آن را برای سانترها پرتاب میکنند این بازیکنان عظیم الجسه هم با استفاده از قدرتشان در منطقۀ رنگی […]
عنوان 8 از 12« اولین...«678910 » ...آخر »