دسته: مقالات
5 تمرین پرتاب آزاد برای بازیکنان شما
پرتاب آزاد را می توان مهم‌ترین شوت هر بازی دانست. پرتاب های آزاد بسیار تأثیرگذار هستند و گاهی اوقات نتیجه بازی را تغییر خواهند داد. تمام مربی ها نیز از این مسئله اطلاع دارند. با این وجود، مربی ها زمان لازم برای تمرین پرتاب آزاد را با بازیکنان خود نمی گذرانند. هنگامی که این کار […]
بیست بسکتبالیست ثروتمند تاریخ لیگ NBA
بسکتبال از محبوب ترین ورزش های آمریکا است و در میان ورزشکاران این کشور بسکتبالیست های لیگ NBA از همه ثروتمندتر هستند. سازمان ملی بسکتبال نام های بزرگی مانند مایکل جوردن و مجیک جانسون خلق کرده است. بازیکنان NBA تفاوت های زیادی دارند از جمله ظاهر، سایز و استعداد، اما یک خصیصۀ مشترک دارند آن […]
9 حرکت بسکتبال که باید همۀ بازیکنان بدانند (حتی گارد ها)
بازیکنانی که میتوانند از سانت گل بزنند در بازی های امروزه بسیار کم هستند. در گذشته بیشتر امتیاز ها از پرتاب های زیر سبد به دست می آمد. گاردها توپ بسکتبال را در زمین پیش میبرند و آن را برای سانترها پرتاب میکنند این بازیکنان عظیم الجسه هم با استفاده از قدرتشان در منطقۀ رنگی […]
پنج روش پاس توپ بسکتبال از پشت خط (ویژه بسکتبال جوانان)
یاد دادن پاس توپ بسکتبال از پشت خط به بازیکنان جوان کار آسانی نیست. برای این کار باید از بازی های استفاده کرد که درک آن آسان و انجام دادنش ساده باشد. این پست شامل پنج بازی تأثیرگذار در مورد پاس توپ از پشت خط است: دو پاس از پشت خط کنار زمین سه پاس […]
بهترین روش ها برای ارتقاء پرش عمودی در بسکتبال
همانطور که بازیکنان و هوادارن بسکتبال مطلع هستند، داشتن پرش عمودی خوب در بسکتبال بسیار مفید است. این مهارت به شما کمک می کند تا در دفاع، ریباند و پرتاب توپ نسبت به افراد کوتاه تر و یا افرادی که توان پرش کمتری در مقایسه با شما دارند، برتری داشته باشید. چیزی که شاید از […]
250 اصطلاحات بسکتبال برای هر مربی و بازیکن
آشنایی با اصطلاحات بسکتبال یکی از دشوارترین چالش های پیش روی همه بازیکنان و مربی ها به شمار می شود. برخی از اصطلاحات انگلیسی را نمی توان ترجمه کرد و تعداد زیادی از آن‌ها نیز هیچ معادل فارسی ندارند. از این رو تصمیم گرفتیم که رایج ترین و ضروری ترین اصطلاحاتی که در دنیای بسکتبال […]
سیستم حمله بسکتبال 1-3-1 در مقابله با منطقه دفاعی 2-3
اگر شما مربی یک تیم جوان هستید، می دانید که بازی در مقابل سیستم دفاعی 2-3 می تواند بسیار دشوار باشد و نیاز به یک سیستم حمله بسکتبال خوب دارید. بازیکن های شما بیشتر اوقات مجبور به پرتاب های بلند و 3 امتیازی می شوند. پرتاب هایی که بسیار دشوار هستند و بیشتر اوقات از […]
راب پلینکا : برای لیکرز هر اتفاقی جز قهرمانی، یک شکست به حساب می‌آید
راب پلینکا پس از شکست در انتقال کوای لنارد به لیکرز، معتقد است که تیم تحت رهبریش با ارائه یک لیست کارآمد از بازیکنان توانمند می تواند از تکرار اشتباهات سال گذشته پرهیز کند. راب پلینکا معتقد است که لیکرز باید فصل آینده قهرمان NBA شود راب پلینکا مدیرعامل تیم لس آنجلس لیکرز جمعه در […]
نحوه دریبل کردن در بسکتبال (راهنمای 8 مرحله ای + تمرین ها)
نحوه دریبل کردن در بسکتبال یکی از اولین مهارت هایی است که بازیکنان بسکتبال یاد می گیرند. به زمین زدن توپ و در دست گرفتن مجدد آن هنگامی که بدون حرکت ایستاده اید، کار ساده ای است. بلند کردن سر برای دیدن هم تیمی ها، حرکت به اطراف زمین و حفظ توپ از دست مدافعین […]
آشنایی با 6 دریل حرکات پا در بسکتبال
تمامی بسکتبالیست های بزرگ و شاخص روی حرکات پا در بسکتبال تمرکز دارند و اهمیت ویژه ای به آن می دهند. حرکات پای مؤثر باعث می شود که بازیکنان مرتکب اشتباهات و خطاهای بچگانه در زمین بازی نشوند. جدای از این، توسط حرکت پا می توان فضای زیادی برای پرتاب ایجاد کرد و همچنین بازیکن مدافع […]
