بایگانی برچسب ها: آموزش بسکتبال
دلایل ناکارآمدی دفاع ناحیه ای در بسکتبال پایه – قسمت دوم
در قسمت اول این مقاله مختصری در خصوص دفاع ناحیه ای آموختیم. توضیحات جامعی در خصوص مزایا و البته ناکارآمدی این دفاع در بسکتبال پایه ارائه دادیم. دلایل مربیان برای استفاده از آن را دریافتیم. یکی از مهم‌ترین دلایل استفاده مربیان از دفاع ناحیه ای را برد بازی ها برشمردیم. بزرگ‌ترین عیب این نوع دفاع […]
آموزش بسکتبال 3 نفره برای کسب امتیازهای ساده
بسکتبال 3 نفره شروع خوبی برای یادگیری بسکتبال است. البته بسکتبال 3 نفره دارای رقابت های جذاب و دیدنی است که توسط فیبا برگزار می شود. می توان این نوع بسکتبال را با تعدادی از دوستان خود در مدرسه نیز بازی کنید. اگر مربی خوبی داشته باشید، هنگام تمرین اصلی، با شما مقداری بسکتبال 3 […]
استراتژی حملۀ پرینستون (Princeton Offense)- راهنمای کامل مربی
استراتژی حملۀ پرینستون توسط مربی سالن مشاهیر، پیت کارل، در طول 29 سال فعالیت بی نظیر در سمت مربیگری تیم بسکتبال پرینستون تایگرز (Princeton Tigers) با 514 پیروزی، اختراع شد. تأثیرات به جا مانده از این تکنیک امروزه در بسکتبال تمام رده ها دیده می شود. بیشتر مربیان از حملۀ پرینستون استفاده میکنند، زیرا به […]
هفت بازی بسکتبال ساده برای کودکان
اگر سابقۀ مربیگیری بازی بسکتبال کودکان را دارید قطعاً میدانید که باید بازی ها تا حد امکان ساده باشند. اگر اطلاعات زیادی به بچه ها بدهید و آن ها را به داخل زمین بفرستید مسلماً خیلی سریع با آشفتگی تیم رو به رو می شوید. اگر بازی ها خیلی پیچیده باشند، احتمال درست اجرا کردن […]
بازی های کوچک بسکتبال و دلایل اهمیت استفاده از آن
همه ما بازی های کوچک را انجام داده ایم. تقریباً تمام افراد با انجام بازی های کوچک به سطوح بالاتر رشته های ورزشی تیمی می رسند. بازی های کوچک به بازی هایی گفته می شود که متشکل از تعداد بازیکنان کمتر از بازی قانونی است و معمولاً زمین بازی نیز کوچک‌تر از حد معمول است. […]
دلیل اصلی از دست دادن پرتاب زیر تور و نحوه اصلاح آن
دلایل زیادی برای از دست دادن پرتاب زیر تور وجود دارد. کمبود تجربه یا تمرین، نبود قدرت کافی و تکنیک ضعیف برخی از دلایل هستند. با اینکه این موارد اهمیت زیادی دارند اما آنچه در این مطلب به آن می پردازیم، جدای از این مسائل است. ادامه مطلب را با بسکتفا همراه باشید. از دست […]
چگونگی آموزش بسکتبال در تیمی با بازیکن های متفاوت
آموزش به گروهی از بازیکنان با استعداد های متفاوت بسیار سخت است. سختی کار هم اینجاست که باید تعادل بین به چالش کشیدن بازیکن های قوی و تقویت کردن بازیکن های ضعیف را حفظ کرد. اما کاری شدنی است. هر روز ایمیل های زیادی دریافت می کنم که از من پرسیده اند چگونه میشود این […]
بیست بسکتبالیست ثروتمند تاریخ لیگ NBA
بسکتبال از محبوب ترین ورزش های آمریکا است و در میان ورزشکاران این کشور بسکتبالیست های لیگ NBA از همه ثروتمندتر هستند. سازمان ملی بسکتبال نام های بزرگی مانند مایکل جوردن و مجیک جانسون خلق کرده است. بازیکنان NBA تفاوت های زیادی دارند از جمله ظاهر، سایز و استعداد، اما یک خصیصۀ مشترک دارند آن […]
9 حرکت بسکتبال که باید همۀ بازیکنان بدانند (حتی گارد ها)
بازیکنانی که میتوانند از سانت گل بزنند در بازی های امروزه بسیار کم هستند. در گذشته بیشتر امتیاز ها از پرتاب های زیر سبد به دست می آمد. گاردها توپ بسکتبال را در زمین پیش میبرند و آن را برای سانترها پرتاب میکنند این بازیکنان عظیم الجسه هم با استفاده از قدرتشان در منطقۀ رنگی […]
پنج روش پاس توپ بسکتبال از پشت خط (ویژه بسکتبال جوانان)
یاد دادن پاس توپ بسکتبال از پشت خط به بازیکنان جوان کار آسانی نیست. برای این کار باید از بازی های استفاده کرد که درک آن آسان و انجام دادنش ساده باشد. این پست شامل پنج بازی تأثیرگذار در مورد پاس توپ از پشت خط است: دو پاس از پشت خط کنار زمین سه پاس […]
